Book Writer/Author: Dr Y D Gaharana

Edition: 1st

No of pages: 296

Language: Hindi

Publisher: Sumit Prakashan

Description: प्रस्तुत पुस्तक योग शिक्षक, योग प्रशिक्षक (योग टीचर-योग इन्स्ट्रक्टर), नेचुरोपैथी, योग एजुकेशन (B.Ed) के छात्रों को ध्यान मे रखते हुए तैयार की गई है।

विषय लेखन में शास्त्रीय संदर्भों के साथ साथ आसन, प्राणायाम, ध्यान आदि प्रचलित योगिक क्रियाओं व प्रभावकारी विधियों को सरल भाषा में समझाने का प्रयास किया गया है।

पुस्तक की प्रथम यूनिट में पुरातन संस्कृति के सिद्धांतों के आधार पर योग की विज्ञान सम्मत प्रक्रिया, इतिहास, षड्दर्शन, विभिन्न प्रकार के योग, बंध, मुद्रायें, पंच भूत, चित्त वृतियां, षड्चक्र, नाडीमंडल, तत्त्व ज्ञान, अष्टांग योग के यम, नियम, आसान, प्राणायाम, प्रत्याहार, धारणा, ध्यान, समाधि आदि के स्पष्ट विवरणों के अलावा योग प्रशिक्षण के आधारभूत सिद्धांत, प्रशिक्षण की आवश्यकता, प्रशिक्षक के कार्य, शिक्षण प्रशिक्षण विधियां, क्रियात्मक विधियां, सामूहिक प्रशिक्षण, प्रशिक्षण का कार्य छेत्र, सामयिक प्रशिक्षण जैसे योग शिक्षा के लिए आवश्यक विषयों को भी स्पष्ट किया गया है।

पुस्तक की दूसरी यूनिट में शरीर रचना एवं क्रिया विज्ञान विषय को स्पष्ट करने के लिए शरीर के विभिन्न संस्थानों अस्थि, पेशी, स्नायु, श्वास, रक्त परिवहन, लसिका, पाचन, उत्सर्जन, ज्ञानेन्द्रियों तथा अंतःस्रावी ग्रंथियों के योग विज्ञान के लिए आवश्यक विवेचन दिए गए हैं।